쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - offense : 위법, 불법, 화냄, 모욕가장 위대한 승리는 패배이다. -입센 오늘의 영단어 - kidney : 콩팥오늘의 영단어 - deficit : 결손, 적자, 손실오늘의 영단어 - embark : 배를 타다, 비행기에 탑승하다, 출항하다거짓은 노예와 군주의 종교다. 진실은 자유로운 인간의 신이다. -고리키 가을이 되어 바람이 불지 않아도 잎은 저절로 떨어지고 사람없는 빈 산에 꽃은 붉게 피어 있다. -고문진보 가난한 자를 조롱하는 자는 이를 지으신 주를 멸시하는 자요. 사람의 재앙을 기뻐하는 자는 형벌을 면치 못할 자니라. -잠언 좋은 말 한 마디는 많은 책 중의 한 권보다 더 낫다. -르나르